Mi och Inger berättar om varför de sökte till rehabilitering.

 Mi: Jag kände att jag ville ha "svart på vitt" hur det är ställt med den

fysiska och mentala hälsan och vad jag själv KAN göra för att må bra!!

Eftersom jag har återkommande besvär med min nacke och även haft 

en "burn out" för några år sen, så blev jag lite orolig; ska jag orka till pensionen?

Kände att det här var ett ypperligt sätt att ta tag i situationen. Endast

jag själv kan TA ANSVAR för mitt liv o min hälsa!

Inger: Kände att efter många år i arbetslivet, vore det bra med ett

avbrott.

2. Vad består rehabiliteringen av?

Mi: Först är det en massa tester att gå igenom, både intervjuer och

praktiskt (muskeltest, gångtest osv) för att teamet ska få en uppfattning om

hur det är ställt fysiskt o psykiskt med en. Sedan är det föreläsningar

kring en hel del olika ämnen som berör liv o hälsa, kropp o själ. Det

erbjuds en massa aktiviteter i simhall, gym, hederlig gymnastik - ute o

inne, allt för att man ska hitta den motionsform som känns rolig för en och

bli motiverad att göra något för att höja konditionen, om det visar sig att

den inte är tillfredsställande. En annan viktig sak var träning i

avslappning, vilket var oerhört viktigt för stresshanteringsbiten.

Inger: Att lära känna sig själv och se till sina egna behov.

3. Tycker du att du har fått det du behövde?

Mi: Jag tycker att jag fått vad jag behövde och mycket mer än jag

förväntade mig!! Är mer mån om min hälsa nu!! Och nya vänner!!

Inger: Ja, medvetenheten om att jag själv kan jag påverka min

situation.

4. Hur fick du veta om rehabiliteringen?

Mi: Flere i vår medarbetarskara hade deltagit tidigare och jag fick veta om

det både av kyrkoherden och då jag gick i arbetshandledning.

Inger: Via cirkulär och information på kurs.

5. Var det viktigt för dig att få rehabilitering på ditt modersmål?

Mi: Synnerligen viktigt att få göra det på mitt modersmål!!!

Inger: Ja det var det.

6. Vad ger du för råd till den som funderar på att söka?

göra något för dig och ditt välbefinnande!! 

Inger: Sök, ta tillvara möjligheten då den erbjuds.